Conférence Sophrologie sur la confiance en soi

Mardi 6 octobre

de 18h à 19h

Infos et réservation >>>

Atelier Sophrologie sur le sommeil

Mardi 3 novembre

de 18h à 19h

Infos et réservation >>>

Atelier Sophrologie sur la respiration

Mardi 13 octobre

de 18h à 19h

Infos et réservation >>>

Relaxation Sonore

Jeudi 12 novembre

de 19h30 à 21h

Infos et réservation >>>

Soirée Méditation

Jeudi 15 octobre
de 19h30 à 20h30

Infos et réservation >>>

Conférence Sophrologie sur la qualité de vie au travail

Mardi 17 novembre

de 18h à 19h

Infos et réservation >>>

Matinée Yoga

Samedi 24 octobre
de 9h à 12h

Infos et réservation >>>

Conférence Sophrologie sur la qualité de vie au travail

Jeudi 19 novembre

de 19h à 20h

Infos et réservation >>>

Sophrologie

Cette discipline regroupe un ensemble d'outils pour vous aider dans votre quotidien

Développée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie permet d'accéder à nos ressources positives par des exercices de relaxation et de respiration synchronisées. Proposées en individuelles ou collectives, les séances vous permettent d'acquérir ces outils et de les utiliser dans votre quotidien en toute autonomie.

Kundalini Yoga

Le Yoga est une discipline physique en provenance de l'Inde, un ensemble de techniques adéquates pour entrer en méditation

Le Kundalini Yoga est une technique particulière de postures, de chants et de respirations.

Ce yoga est adapté pour les occidentaux afin qu'ils puissent le pratiquer tout en tenant compte de leur activité et de leurs habitudes.

Méditation et

Relaxation sonore

Les séances de Méditation et de Relaxation Sonore sont

proposées en individuelle ou en collectif

Chaque séance est un moment privilégié, à l'écoute de soi-même et d'instruments aux vibrations apaisantes.