Séances de Méditation - Respiration - Pranayama

Tous les Lundis

de 10h30 à 11h30
et 12h30 à 13h30

à distance

Infos et inscription >>>

Cours de
Kundalini Yoga

Tous les Lundis et
Mercredis

de 18h à 19h15

(horaire couvre-feu)

Infos et inscription >>>

Relaxation Sonore

Jeudi 21 janvier

de 18h30 à 20h

Infos et réservation >>>

Cours de
Kundalini Yoga

Tous les Lundis et
Mercredis

de 19h à 20h15

(à partir du 25/1)

Infos et inscription >>>

Sophrologie

Cette discipline regroupe un ensemble d'outils pour vous aider dans votre quotidien

Développée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie permet d'accéder à nos ressources positives par des exercices de relaxation et de respiration synchronisées. Proposées en individuelles ou collectives, les séances vous permettent d'acquérir ces outils et de les utiliser dans votre quotidien en toute autonomie.

Kundalini Yoga

Le Yoga est une discipline physique en provenance de l'Inde, un ensemble de techniques adéquates pour entrer en méditation

Le Kundalini Yoga est une technique particulière de postures, de chants et de respirations.

Ce yoga est adapté pour les occidentaux afin qu'ils puissent le pratiquer tout en tenant compte de leur activité et de leurs habitudes.

Méditation et

Relaxation sonore

Les séances de Méditation et de Relaxation Sonore sont

proposées en individuelle ou en collectif

Chaque séance est un moment privilégié, à l'écoute de soi-même et d'instruments aux vibrations apaisantes.