Cette discipline regroupe un ensemble d'outils pour vous aider dans votre quotidien
Développée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie permet d'accéder à nos ressources positives par des exercices de relaxation et de respiration synchronisées. Proposées en individuelles ou collectives, les séances vous permettent d'acquérir ces outils et de les utiliser dans votre quotidien en toute autonomie.
Le Yoga est une discipline physique en provenance de l'Inde, un ensemble de techniques adéquates pour entrer en méditation
Le Kundalini Yoga est une technique particulière de postures, de chants et de respirations.
Ce yoga est adapté pour les occidentaux afin qu'ils puissent le pratiquer tout en tenant compte de leur activité et de leurs habitudes.
Les séances de Méditation et de Relaxation Sonore sont
proposées en individuelle ou en collectif
Chaque séance est un moment privilégié, à l'écoute de soi-même et d'instruments aux vibrations apaisantes.
@2021 - Cabinet de Sophrologie - EIRL Bernard AMILIEN / Association loi 1901 "HAR"
Contact : 07.49.15.30.32 - bernard.amilien@cabinet-yogasophro.fr