Ateliers de
Méditation - Respiration - Pranayama

Tous les Lundis

de 10h30 à 11h30
et 12h30 à 13h30

à distance

Infos et inscription >>>

Cours de
Kundalini Yoga

Tous les Mardis

de 12h30 à 13h30

(horaire couvre-feu)

Infos et inscription >>>

Matinée Yoga

Samedi 13 février
de 9h30 à 12h30

Infos et réservation >>>

Relaxation Sonore

Jeudi 18 février

de 19h30 à 21h

Infos et réservation >>>

Sophrologie

Cette discipline regroupe un ensemble d'outils pour vous aider dans votre quotidien

Développée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie permet d'accéder à nos ressources positives par des exercices de relaxation et de respiration synchronisées. Proposées en individuelles ou collectives, les séances vous permettent d'acquérir ces outils et de les utiliser dans votre quotidien en toute autonomie.

Kundalini Yoga

Le Yoga est une discipline physique en provenance de l'Inde, un ensemble de techniques adéquates pour entrer en méditation

Le Kundalini Yoga est une technique particulière de postures, de chants et de respirations.

Ce yoga est adapté pour les occidentaux afin qu'ils puissent le pratiquer tout en tenant compte de leur activité et de leurs habitudes.

Méditation et

Relaxation sonore

Les séances de Méditation et de Relaxation Sonore sont

proposées en individuelle ou en collectif

Chaque séance est un moment privilégié, à l'écoute de soi-même et d'instruments aux vibrations apaisantes.