Matinée Yoga

Dimanche 17 octobre
de 9h30 à 12h30

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Relaxation Sonore

Jeudi 16 décembre

de 19h à 20h30

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Relaxation Sonore

Jeudi 21 octobre

de 19h à 20h30

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Matinée Yoga

Samedi 8 janvier 2022
de 9h30 à 12h30

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Relaxation Sonore

Jeudi 18 novembre

de 19h à 20h30

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Matinée Yoga

Samedi 5 mars 2022
de 9h30 à 12h30

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Matinée Yoga

Samedi 11 décembre
de 9h30 à 12h30

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Matinée Yoga

Samedi 2 avril 2022
de 9h30 à 12h30

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Sophrologie

Cette discipline regroupe un ensemble d'outils pour vous aider dans votre quotidien

Développée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie permet d'accéder à nos ressources positives par des exercices de relaxation et de respiration synchronisées. Proposées en individuelles ou collectives, les séances vous permettent d'acquérir ces outils et de les utiliser dans votre quotidien en toute autonomie.

Relaxation

Les séances de Méditation et de Relaxation Sonore sont

proposées en individuelle ou en collectif

Chaque séance est un moment privilégié, à l'écoute de soi-même et d'instruments aux vibrations apaisantes.